Quel sport pour perdre du poids ?

Ce quiz oriente vers des activités physiques cohérentes avec le profil de l’utilisateur : temps disponible, tolérance à l’impact, préférence pour l’intérieur ou l’extérieur. Il s’adresse aux lecteurs qui souhaitent reprendre le sport, compléter leur pratique équestre ou trouver une routine plus régulière. Le résultat propose une famille d’activités plutôt qu’une promesse magique, car la perte de poids dépend aussi du sommeil, de l’alimentation, de la récupération et de la constance. L’outil met l’accent sur la progressivité et sur le plaisir, deux facteurs essentiels pour tenir dans la durée.